2014年12月に健康日本21の最新版が更新されました。みなさん、歩いていますか？ 厚生労働省が国民の健康を維持するために、目標とした歩数は、男性9200歩、女性8300歩、一方、最新の発表では、男性の平均は約7100歩、女性は6200歩、男性はこの10年で7500歩からやや減少傾向、女性は横ばい、だそうです。ぜひ、朝目覚めたら、万歩計を装着、体重を測定し、健康管理を心がけましょう！

　また、興味深いのが喫煙率です。健康日本21の調査では、男性は32.2％、女性8.2％、年齢別にみると、男性では30歳～59歳までが40％前後と喫煙率が高く、女性では、20歳～59歳までが12％前後と、喫煙率が高いとのことです。ですが、病院を訪れる患者さんの、喫煙習慣をみると、特に女性の場合、喫煙率はとても10％前後とは思えません。男女にかかわらず、喫煙は悪影響を及ぼすわけですが、特に女性にとっては、より一層、健康に悪影響と考えます。喫煙習慣のある皆さま！どうかどうか、禁煙をしましょう！！

　皆様が、より一層、健康で長生きされますように、心より願っております☆